ความรู้คู่ผิว

ตำแหน่งยอดฮิต! เม็ดสิวชอบขึ้น

“สิว” ปัญหากวนใจอันดับหนึ่งของใครหลายคนที่นอกจากจะทำให้เราสูญเสียความมั่นใจแล้ว ยังส่งผลเสียหลายๆ อย่างต่อผิวของเราอีกด้วย

วันนี้พรเกษมคลินิกจะมาแนะนำข้อมูลเป็นแนวทางเพื่อป้องกันปัญหาสิวที่ชอบขึ้นบริเวณยอดฮิตกันค่ะ ไม่ว่าสิวขึ้นตรงไหน เกิดจากสาเหตุอะไร ต้องดูแลอย่างไรบ้าง วันนี้มีคำตอบมาให้แล้วค่ะ ถ้าดูแลผิวตามนี้จะช่วยลดการเกิดสิวได้อย่างแน่นอน

1.สิวขึ้นบริเวณหน้าผากและไรผม
เกิดจากการแพ้แชมพู ครีมนวดหรือผลิตภัณฑ์แต่งผมที่ใช้อยู่ ในบางคนอาจแพ้สารที่ทำให้เกิดฟอง นอกจากนี้อาจเกิดจากเหงื่อไคลที่มาจากการออกกำลังกาย
วิธีแก้ปัญหาเพื่อช่วยลดและป้องกันการเกิดสิว
- สังเกตดูว่าผลิตภัณฑ์บำรุงผมชนิดไหนที่ใช้แล้วเป็นสิวก็ควรหลีกเลี่ยงและหลังสระผมควรล้างเส้นผมและใบหน้าให้สะอาด
- ควรเปลี่ยนแชมพูเป็นสูตรอ่อนโยนและดูแลหนังศีรษะ ไม่มีส่วนประกอบที่ทำให้เกิดสิว เช่น สาร SLS และสาร Silicone
- กรณีที่ออกกำลังกาย ไม่ควรแต่งหน้าและควรรวบผมแบบเปิดหน้าผาก เพื่อป้องกันการอับชื้นจากคราบเหงื่อไคล และใช้ที่คาดผมที่สะอาดเสมอ

2.สิวขึ้นบริเวณ T-zone
เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยสำหรับคนที่มีผิวมันหรือผิวผสม เพราะทีโซนเป็นบริเวณที่มีปริมาณต่อมไขมันมากกว่าบริเวณอื่น ซึ่งสาเหตุของการเกิดสิว ปัจจัยหนึ่งเกิดจากการสร้างไขมันจากต่อมไขมันออกมามากกว่าปกติ ร่วมกับการผลัดเซลล์ผิวช้าลง ทำให้เกิดการอุดตันได้ง่ายขึ้น
วิธีแก้ปัญหาเบื้องต้นคือ
- รักษาผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่กระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน เช่น ควรมี pH5.5
- หลีกเลี่ยงมลภาวะต่างๆ ที่อาจเป็นปัจจัยร่วม เช่น ฝุ่นควัน
- ไม่สัมผัสผิวหน้าบ่อยๆ เพราะการเสียดสี สามารถกระตุ้นสิวได้เช่นกัน

3.สิวขึ้นบริเวณคาง
สิวบริเวณนี้อาจเกิดจากปัจจัยภายในร่างกาย มีความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความผิดปกติของฮอร์โมนดังกล่าวจะไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตไขมันส่วนเกิดออกมามากกว่าปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวหรือแม้แต่การกินอาหารบางชนิด ก็ส่งผลต่อระบบฮอร์โมนเช่นกัน ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง (Glycemic Index) เช่น น้ำตาลและขนมปังขาว และมีผลิตภัณฑ์อาหารที่ช่วยเสริมฮอร์โมน เช่น นมพร่องมันเนย รวมถึงอาหารเสริมบางชนิด แต่การเกิดสิวจากฮอร์โมนเป็นเรื่องที่ค่อนข้างซับซ้อนและควบคุมยาก ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางผิวหนังเพื่อการวินิจฉัยและรับการรักษาที่ถูกวิธี

4.สิวอุดตันขึ้นทั่วใบหน้า
สาเหตุมักเกิดจากการใช้เครื่องสำอางที่รบกวนการผลัดเซลล์ผิว เช่น BB cream, Cushion, รองพื้น ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Non-comedogenic) ปราศจากน้ำมัน (Oil-Free) หรือมีน้ำเป็นส่วนผสม (Water-based) และหยุด! “บีบ แคะ แกะ สิว” เพราะอาจจะทำให้เกิดการอักเสบลุกลามเรื้อรัง เกิดรอยดำและรอยแผลเป็นตามม